Diferentes posiciones para el parto en bañera

¿Sabías que cambiar de postura regularmente durante el parto puede acelerar la fase de dilatación? Como mujer, normalmente sientes de forma intuitiva qué es lo que te resulta cómodo. Sin embargo, a veces puede ser difícil pensar en posturas agradables por ti misma. En un parto en bañera, cambiar de postura es más fácil porque estás ingrávida en el agua caliente. Además, el agua ofrece muchas posibilidades para posturas verticales, aprovechando al máximo la gravedad. ¿Quieres saber qué posturas para el parto en bañera puedes probar durante el parto en el agua? ¡Sigue leyendo!

Arrodillada y apoyada en el borde de la bañera

Una postura popular y cómoda durante el parto en bañera es arrodillarse sobre el fondo suave de la bañera de parto, mientras apoyas los brazos o la cabeza en el borde. Los bordes de la Birth Pool in a Box bañera son extra anchos y resistentes, lo que te permite apoyarte bien sin las molestias que puede causar un borde duro. Gracias al fondo inflable de la bañera de parto, puedes mantener esta postura durante mucho tiempo sin que te duelan las rodillas.

Sentada con el asiento integrado en la espalda

Si durante el parto en bañera necesitas un apoyo extra, puedes sentarte frente al asiento integrado en la bañera de parto. Este asiento proporciona una agradable presión en la espalda. Especialmente si tienes contracciones en la espalda, esta postura puede resultar muy cómoda. Así puedes sentarte relajada, mientras el agua caliente relaja tus músculos y ayuda a aliviar el dolor.

Una sentadilla profunda

En la bañera de parto puedes adoptar fácilmente una sentadilla profunda. Usa el asiento como apoyo, similar a un taburete de parto. Gracias al agua, sientes mucha menos presión en las piernas y rodillas, y la gravedad ayuda a que tu bebé descienda más profundamente en la pelvis. Para muchas mujeres, esta postura es ideal para empujar de forma efectiva.

Con tu pareja en la bañera

Otra opción agradable durante un parto en bañera es que tú y tu pareja os sentéis juntos en la bañera de parto. Tu pareja se sienta en el asiento y tú puedes sentarte cómodamente entre sus piernas. Así puedes recostarte relajada contra tu pareja.

Prueba diferentes posturas para el parto

Cada parto es único y cada mujer tiene sus propias preferencias. Lo maravilloso de un parto en bañera es que puedes cambiar de postura fácilmente y descubrir qué es lo que mejor te funciona. Prueba distintas posiciones, tanto dentro como fuera del agua. Confía en tu intuición; tu cuerpo suele saber exactamente lo que necesita durante el parto. La matrona también te ayudará a elegir las posturas que pueden favorecer tu parto.

¿Buscas más inspiración? En nuestra cuenta de Instagram compartimos regularmente fotos de partos, donde puedes “aprender” qué posturas adoptaron las madres que dieron a luz en bañera antes que tú.

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