Sapevi che cambiare posizione regolarmente durante il parto può rendere la fase di dilatazione più veloce? Come donna, di solito senti intuitivamente cosa ti è comodo. Tuttavia, a volte può essere difficile pensare a posizioni confortevoli da sole. Con un parto in acqua, cambiare posizione è più facile, perché sei in assenza di peso nell'acqua calda. Inoltre, l'acqua offre molte possibilità per posizioni verticali, massimizzando la forza di gravità. Vuoi scoprire quali posizioni di parto puoi provare durante il travaglio in vasca? Continua a leggere!

In ginocchio appoggiandosi al bordo della vasca

Una posizione popolare e confortevole durante il parto in vasca è in ginocchio sul morbido fondo del Birth Pool in a Box, mentre ti sostieni con le braccia o la testa sul bordo. I bordi del Birth Pool in a Box sono extra larghi e robusti, consentendoti di appoggiarti senza il disagio che potresti provare con un bordo rigido. Grazie al fondo gonfiabile del vasca da parto, riesci a mantenere questa posizione a lungo senza sentire dolore alle ginocchia.

Seduta con il sedile integrato nella schiena

Quando desideri un supporto extra durante il parto in vasca, puoi sederti davanti al sedile integrato del vasca da parto. Questo sedile fornisce una piacevole contropressione sulla schiena. Specialmente se hai contrazioni dolorose, questa posizione può risultare piacevole. Puoi sederti rilassata, mentre l'acqua calda lenisce i tuoi muscoli e aiuta ad alleviare il dolore.

Una profonda accosciata

Nel vasca da parto puoi facilmente assumere una profonda posizione accosciata. Usa il sedile come supporto, simile a una sedia per il parto. Grazie all'acqua, senti molta meno pressione su gambe e ginocchia, e la gravità aiuta il tuo bambino a scendere più in basso nel bacino. Per molte donne, questa posizione è ideale per esercitare efficacemente la forza.

Con il partner in vasca

Un'altra bella possibilità con un parto in acqua è quella di essere insieme al tuo partner nel vasca da parto. Il tuo partner si siede sul sedile, e tu puoi poi metterti comodamente tra le sue gambe. In questo modo, puoi rilassarti appoggiandoti al tuo partner.

Prova diverse posizioni di parto

Ogni parto è unico e ogni donna ha le proprie preferenze. La bellezza di un parto in vasca è che puoi facilmente cambiare posizione e scoprire cosa funziona meglio per te. Assicurati di provare diverse posizioni, sia dentro che fuori dall'acqua. Affidati al tuo istinto; il tuo corpo spesso sa esattamente ciò di cui ha bisogno durante il parto. Anche l'ostetrica sarà felice di consigliarti su quale posizione possa favorire il tuo travaglio.

Cerchi ulteriori ispirazioni? Sul nostro account Instagram condividiamo regolarmente foto di nascita, dove puoi "prendere appunti" su quali posizioni di parto hanno adottato le madri che ti hanno preceduta in vasca!

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