Sabias que a troca regular de posição durante o parto pode acelerar a fase de dilatação? Como mulher, geralmente sentes intuitivamente o que é melhor para ti. No entanto, pode ser difícil pensar em posições confortáveis por ti mesma. Durante um parto na água, mudar de posição é mais fácil, pois estás praticamente sem peso na água quente. Além disso, a água oferece muitas possibilidades para posições verticais, onde aproveitas ao máximo a gravidade. Estás curiosa sobre quais posições de parto podes experimentar enquanto dás à luz na banheira? Continua a ler!

De joelhos apoiada na borda da banheira

Uma posição popular e confortável durante o parto na banheira é estar de joelhos no fundo macio do banheira de parto, enquanto descansas os braços ou a cabeça na borda. As bordas do Birth Pool in a Box são extra largas e robustas, permitindo que te apoies bem sem o desconforto que uma borda dura pode causar. Com o fundo acolchoado do banheira de parto, consegues manter esta posição por muito tempo sem sentir dores nos joelhos.

Sentada com o assento integrado nas costas

Quando precisares de apoio extra durante o parto na banheira, podes sentar-te à frente do assento integrado no banheira de parto. Este assento oferece um bom apoio nas tuas costas. Especialmente se tiveres dores nas costas, esta posição pode ser muito confortável. Assim, consegues relaxar sentada, enquanto a água quente ajuda a relaxar os teus músculos e alivia a dor.

Uma posição de agachamento profundo

No banheira de parto, podes facilmente adotar uma posição de agachamento profundo. Usa o assento como apoio, semelhante a um banco de parto. Graças à água, sentes muito menos pressão nas pernas e joelhos, e a gravidade ajuda o teu bebé a descer mais fundo na bacia. Para muitas mulheres, esta posição é ideal para exercer força de forma eficaz.

Com o parceiro na banheira

Outra possibilidade agradável num parto na água é partilhares a banheira com o teu parceiro. O teu parceiro pode sentar-se no assento, enquanto tu te sentas confortavelmente entre as pernas dele ou dela. Assim, consegues relaxar encostada ao teu parceiro.

Experimenta diferentes posições de parto

Cada parto é único e cada mulher tem as suas preferências. O mais bonito de dar à luz na banheira é que podes facilmente mudar de posição e descobrir o que funciona melhor para ti. Experimenta diferentes posturas, tanto dentro como fora da água. Confia no teu instinto; o teu corpo muitas vezes sabe exatamente o que precisa durante o parto. A parteira também irá ajudar-te a pensar bem sobre quais posições podem favorecer o teu parto.

Procuras mais inspiração? No nosso Instagram, partilhamos regularmente fotos de partos, onde podes "copiar" as posições de parto que as mães que te precederam adotaram na banheira!

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